Почему так вредно жалеть себя?

Мы все склонны жалеть себя. Так уж устроен человек. Но здоровое ли это чувство  — жалость?

Жалость к другим людям – чувство похвальное и благородное, особенно в наше суровое время, когда далеко не каждый человек готов протянуть руку помощи.  Однако, жалость к самому себе – чувство совершенно другого порядка. Если оценивать «саможалость» с точки зрения мотивации,  то это чувство, как ничто другое способно раздавить всю имеющуюся у человека мотивацию (побуждение к действиям и достижению целей). Амбиции тоже дружно сдыхают, когда становится ну очень жалко себя любимого. В минуты жалости просто не до этого.

Ты сконцентрирован на дико возмутительной жизненной несправедливости к себе. Все вокруг, обращаются с тобой не так, как ты этого заслуживаешь. Не ценят тебя. Так не может продолжаться. А ещё появляется постоянное желание рассказать окружающим о своем страдальческом образе жизни. Так сказать, поделиться информацией о том, какой крест несется тобою по жизни. Люди начинают казаться злыми, мелочными и завистливыми. Так уж наше обиженное сознание начинает их воспринимать. А они и правда, ведут себя странно, но не потому, что они плохие, а потому, что на самом деле МЫ относимся к окружающим странно. А толкает нас на это странное отношение к людям (зачастую самым близким) именно жалость к себе.

Многие люди живут в плену саможалости, годами или даже целую жизнь проживают в таком русле. Надо ли говорить о том, что они не добиваются совершенно ничего? Да, пусть ты переживаешь, самое сильное горе на свете — смерть близкого человека или предательство друга, но есть ли смысл тратить время на саможаление? Даст ли тебе это что-то? Обретешь ли ты счастье в таком состоянии? Эмоциям от горя надо дать выход, но вот жалеть себя после выхода эмоций – ужасно плохо. Нужно действовать, другого выхода нет. Лишь действия способны принести как психологический комфорт, так и изменить реальное положение дел. Движение – жизнь. Жалость к тебе – замирание на месте, жизнь уходит, а ты не двигаешься к своим целям и к своему счастью.

Из рассказа одного миллиардера:

«У меня есть друг, который носит с собой стопку карточек. Когда кто-то рассказывает ему историю, исполненную жалости к себе, он достает одну из них и отдает этому человеку. На карточке написано: «Ваша история тронула меня. Я никогда не встречал человека, с которым случилось так много несчастий, как с вами».  Можете считать это шалостью. Но я думаю, когда начинаешь чувствовать жалость к себе, причина совершенно неважна. Жалость к себе не поможет вам исправить ситуацию. Просто дайте себе одну из таких карточек».

А ещё, у меня есть знакомый, мать которого погружена в саможалость уже очень много лет. За саможалостью она часто не видит того, как сын нуждается в комфортном доверительном общении с ней, а не в выслушивании нескончаемого потока её «огромных» проблем. Сын растет, меняется, мудреет, но она об этом не догадывается, потому что слишком погружена в себя.

Какой вывод напрашивается? Саможалость – тот же эгоцентризм. Любой эгоцентризм рано или поздно больно ударяет в самый неподходящий момент. Не все люди готовы терпеть мохрового эгоиста рядом с собой.

Подведем итог: Жалеть себя – значит концентрироваться на себе, окружающие не могут с тобой контактировать и рано или поздно отдаляются, собственная мотивация и амбиции на нуле – цели не достигаются. Жизнь не меняется в лучшую строну, максимум – год от года стоит на месте. Самооценка низкая, так как ты не добиваешься успеха ни в личной жизни, ни в профессиональной сфере, ни получаешь уважения даже у собственных детей. Личностного роста не происходит (а когда роста не происходит, происходит личностный кризис – состояние на грани безумия и положительных моментов в нем мало). Список негативных моментов саможаления можно продолжать бесконечно. Главное, что надо уяснить – жалея себя, мы упускаем любые возможности изменить свою жизнь к лучшему.

Желаем Вам удачи в борьбе с жалостью к самому себе.