Что такое дисморфофобия
«Какая же я все-таки страшила! И как только зеркало не трескается, когда я в него смотрюсь? …» – в отчаянии думает весьма привлекательная девушка, глядя на свое отражение.
Что происходит с ней? Почему она, будучи объективно довольно красивой, думает об обратном? Это такая извращенная форма самокритики? Или может у нее завышенные представления об идеалах красоты?
Нет, все намного серьезнее. У нее дисморфофобия – психическое расстройство, при котором человек не может принять свою внешность, акцентируя внимание на мелких дефектах, часто незначительных, или особенностях своего тела. Главная опасность расстройства в том, что оно может со временем перейти в дисморфоманию – глубокие переживания на уровне бреда, когда собственное надуманное «несовершенство» становится центральной и всепоглощающей идеей, полностью определяющей поведение и жизнь человека.
Симптомы дисморфофобии
Проявления дисморфофобии обширны и часто могут пересекаться с признаками других психических отклонений:
- повышенное внимание к своей внешности: постоянные причесывания, поправление макияжа, ощупывание и разглядывание лица и т. д;
- нежелание фотографироваться из опасения запечатлеть свое «уродство»;
- страх посмотреть в зеркало, иногда полный отказ от пользования зеркалами;
- попытки «замаскировать» недостатки лица и тела (чрезмерное использование декоративной косметики, мешковатая одежда, капюшоны, глухие головные уборы);
- долгое позирование, гримасничанье, кривляние перед зеркалом (симптом зеркала);
- страх выходить из дома днем – только в темное время суток, когда на улице минимум людей;
- социальная «оторванность», добровольная самоизоляция;
- трудности с установлением личных и деловых контактов;
- чрезмерные физические нагрузки и опасные диеты;
- страх стать объектом насмешек или жалости;
- сравнение своей внешности с внешними данными своего кумира (не в свою пользу);
- поиск информации о своем недостатке в интернете, печатных изданиях, медицинских справочниках;
- использование ярких элементов в одежде с целью отвлечь внимание от какого-то телесного изъяна;
- расспрашивание близких о своем недостатке с надеждой услышать опровержение;
- обращение к пластическим хирургам при отсутствии веских показаний к операции;
- попытки исправить «дефект» самостоятельно, например, срезать родимое пятно ножом;
- невротические расстройства, депрессивные состояния, комплекс неполноценности и прочие проблемы, связанные с низкой самооценкой;
- склонность к суициду.
Причины
К причинам можно отнести некоторые психические особенности характера и личности человека:
- излишняя чувствительность к критике, ее неприятие;
- неконтактность;
- интровертивный тип личности;
- склонность к перфекционизму;
- застенчивость, неуверенность в себе;
К биологическим факторам относятся:
- предрасположенность к ОКР (обсессивно-компульсивным расстройствам);
- чрезмерная длительная тревога (генерализованное тревожное расстройство);
- сбой в работе нейромедиаторов, в результате которого снижается уровень серотонина и дофамина (гормонов счастья и удовольствия).
Психологические причины:
- насмешки относительно внешних недостатков со стороны ровесников в школьном возрасте; даже не столько сами насмешки, сколько восприимчивость к ним;
- презрительное отношение в семье, отвержение или игнорирование, и, как следствие, ощущение собственной «недостойности».
Также, говоря о причинах, невозможно обойти вниманием СМИ. Это один из самых масштабных факторов, способствующих развитию дисморфофобии и комплексов: яркая реклама, обложки глянцевых журналов, новости из гламурной жизни, вымышленные истории успеха и т. д. и т. п. Информационные «помои» льются в уши подростков и взрослых людей, формируя у них представления о «стандартах» красоты.
Лечение
Постановкой диагноза и лечением должны заниматься только психиатры или психотерапевты. Выбор метода терапии зависит от характера заболевания: бредовый, навязчивый или сверхценный.
Обычно используют комплексный подход из некоторых методов когнитивно-поведенческой терапии, иногда с использованием гипноза, в крайних случаях прибегают к медикаментозному лечению. Следует знать, что прием препаратов направлен не на лечение непосредственно от дисморфофобии, а на устранение ее последствий: депрессии, снижения работоспособности, апатии, агрессии и т. д.
Учитывая серьезность патологии и возможные осложнение, лучше вовремя обратиться к специалисту, чем продолжать в одиночку страдать от выдуманных проблем с перспективой окончательно испортить себе жизнь!