Как найти вдохновение для работы и повысить уровень мотивации?

Эмоции очень сильно влияют на состояние человека. Все мы замечали у себя разные виды настроений. Какое-то настроение отлично подходит для того, чтобы ударно поработать (некоторые люди называют это “боевое настроение”), а какое-то настроение заставляет нас замедлиться, расслабиться и насладиться текущим моментом.

И это только пара примеров. Видов человеческого настроения гораздо больше. Но есть особо любопытное состояние, которое мы называем вдохновением.

Вдохновение — это такой вид настроения, при котором трудоспособность на высоком уровне и при этом у человека есть искреннее желание создать что-то впечатляющее. Особенно ценно это состояние для людей творческих профессий.

Многие великие творцы говорили, что в таком состоянии шедевры чуть ли не рождаются сами.

Я думаю, что многие из вас замечали своё настроение, в котором все дела идут легче и проще обычного, есть желание работать, а результат работы радует своим качеством.

Это и есть то самое вдохновение.

Но что вообще есть настроение? Настроение — это некоторое внутреннее эмоциональное состояние, когда на передний план выходят определенные желания. Например, если у вас грустное настроение — вам, возможно, хочется либо поддержки, либо чтобы вас оставили в покое и дали побыть наедине с собой (тут у каждого по-своему), но в любом случае, человек всегда бессознательно понимает чего бы ему хотелось, когда ему грустно.

Так чего же хочется человеку, который испытывает состояние вдохновения? Чаще всего, ему хочется сделать что-то на таком уровне, которого ему еще не удавалось достичь. Желание это очень искреннее, а мотивация человека находится на запредельном уровне.

Разобравшись с эмоциональной природой вдохновения, подумаем о том, как данное настроение можно вызвать.

Вот несколько способов, которые лучше использовать исходя из рода вашей деятельность, вашего характера и желаемого результата.

Вдохновляют:

  1. Другие люди. Для меня это один из самых сильных источников вдохновения и получения мотивации. Когда видишь примеры людей, которые делают полезные дела, создают удивительные вещи, говорят интересные мысли — хочется творить и работать.
  2. Честность с собой. Иногда мне помогает получить рабочее настроение честный разговор с собой, напоминание себе своих целей, честный поиск ответов на вопросы из разряда “Чего я действительно хочу добиться в этой жизни и т.п.” Иногда мы отвлекаемся от своих целей и уже теряем нужный уровень мотивации. Стоит почаще напоминать себе о важных вещах.
  3. Музыка. Думаю, это очень банальный пункт, но музыка действительно вдохновляет множество людей. Важно, чтобы она была подходящей и гармоничной именно вашему внутреннему миру, не факт, что такая музыка будет модной или нравиться многим вашим знакомым. Это может быть вообще что-то странное, никому не понятное, но именно вас, эта музыка будет прекрасно вдохновлять.
  4. Кино. В мире множество великолепных фильмов, мотивирующий историй, героев, вызывающих уважение. И тут такая же ситуация, как и с музыкой. Фильм должен гармонировать с вашим внутренним миром. Он может провалиться в прокате и не нравиться вашим друзьям. Это не важно, важно лишь то, какие эмоции он вызывает у вас.
  5. Прошлый удачный опыт. Бывает такое, что нет вдохновения для работы из-за сомнений и неуверенности в себе. В таких случаях достаточно вспомнить примеры из своей жизни, когда вам что-то удавалось. Положительные воспоминания придадут уверенности в себе и помогут вам приступить к делу без лишних сомнений.
  6. Универсальный вариант, требующий уникального подхода. Лучший способ понять, что мотивирует и вдохновляет конкретно вас — проанализировать себя. Самоанализ — лучший друг человека. Вспомните случаи и обстоятельства при которых вы чувствовали желание творить, работать, достигать целей. Что происходило, что это был за день? Анализируйте и узнаете как управлять своим настроением.

В последнем пункте кроется вывод всех моих размышлений. Анализируя себя, свои настроения, состояния, эмоции и ощущения — человек может выйти на новый уровень во многих жизненных аспектах. В том числе и улучшить качество своей работы, и даже научиться получать от неё удовольствие.