Как реагировать на агрессию и оскорбления

7 советов

Оскорбления – это фразы или действия с негативным оттенком, направленные на унижение личности оппонента. Они могут быть прямыми, то есть явными, и скрытыми. В зависимости от ситуации на них нужно реагировать по-разному.

Основные способы защиты и отражения вербальных (словесных) оскорблений перечислены ниже.

Как реагировать на оскорбления

Кадр из фильма «Дьявол носит Prada»

Итак, как реагировать на оскорбления:

  1. Оскорбление в ответ. Этот способ уместен, если фраза была брошена в шутку, оппоненты находятся в близких отношениях, а сама фраза не была слишком негативна. Нужно быть уверенным, что такая обратная атака не приведет к усугублению конфронтации.
  2. Отшутиться в ответ. Иногда полезно просто высмеять ситуацию. Условия использования такие же, как в первом случае, но сам способ более позитивный. Кроме того, позитив отшутившегося привлечет симпатии наблюдателей перепалки.
  3. Принять как критику. Если неприятные слова прозвучали от родственника или близкого друга, надо задуматься о конструктивизме замечания и воспринять как совет.
  4. Отражать не слова, а намерения. Если рассмотреть скрытый смысл во фразе, а не сами слова, можно узнать истинный смысл сказанного. Ответ «Наверное, я чем-то тебя задела, если ты пытаешься меня унизить» собьет с толку оппонента и поможет выяснить глубинную причину конфликта.
  5. Сохранять выдержку. Основная цель любого оскорбления – вызов собеседника на открытую эмоциональную конфронтацию. Если не выпускать эмоции, не показывать, что брошенные слова задели – смысл конфликта исчерпывается, а противник «потухает».
  6. Полное игнорирование. Полный игнор – это очень хороший способ ответа на оскорбления. Действовать надо по принципу интернета – там пользователя достаточно добавить в «черный список», чтобы закрыть разговор и прекратить любые соприкосновения. В жизни также! Стоит научиться «в упор не замечать» некоторых людей.
  7. Обратиться к законодательству. Оскорбление личности и достоинства – это довольно серьезное административное правонарушение. Даже если не доводить дело до суда, некоторым собеседникам достаточно пригрозить написанием заявления – этот остудит их пыл и отобьет охоту дальше хамить. А если оскорбление несет в себе клевету – это повод для уголовного преследования по всей строгости закона.

Немаловажным является помнить, что всегда нужно вести себя вежливо и сдержано. Никому нельзя покушаться на честь другого человека, и поэтому нужно следить и за собственным поведением.