Синдром (невроз) отложенной жизни

«Вот когда я похудею, найду любимого человека, у меня будет престижная работа и заработаю много денег, вот тогда я буду по-настоящему счастливой/ым! А пока радоваться нечему.»

Вот такие мысли в самых разных вариациях владеют сознанием человека, страдающего синдромом (неврозом) отложенной жизни. Вместо того, чтобы быть счастливым здесь и сейчас, человек постоянно живет в ожидании счастья где-то там, на горизонте. Проходят годы, он оглядывается назад и с ужасом осознает, что все его существование было не больше, чем подготовкой к той «настоящей, счастливой жизни», которая так и не наступила. Его жизнь была черновиком, который переписывать начисто уже поздно…

Причины возникновения синдрома отложенной жизни

Психологи выделяют две причины возникновения невроза:

1.      Человек не приемлет свою реальную жизнь

Начиная с раннего детства человек формировал для себя идеалы, «писал сценарий» своей жизни. Став взрослым, он с разочарованием понял, что реальность имеет мало общего с его ожиданиями: все совсем не так, как он хотел. И тогда он начинает жить по одному из известных вариантов:

  • прилагает все усилия, чтобы максимально приблизить реальность к своему идеалу;
  • предпочитает смириться и довольствоваться тем, что есть, лелея мечту, что однажды у него все получится и жизнь наладится.

2.      Человек не получает удовольствия от процесса жизни

Ситуация очень распространенная: человек стремится к своей цели, абсолютно забывая про остальные радости жизни. Глядя постоянно в будущее, он не видит настоящего. Другими словами, он забывает жить! Он не радуется тому, что имеет в данный момент, вся его жизнь – это гонка за призрачным «завтра». А счастливое «завтра» так и не наступает – человек в бессилии опускает руки, с горечью осознавая, что жизнь прошла впустую.

Признаки синдрома отложенной жизни

Не факт, что, обнаружив у себя пару этих признаков, вы обязательно являетесь обладателем невроза. Но в совокупности они могут быть довольно тревожным звоночком.

  1. Вы постоянно в ожидании чего-то. Например, в понедельник вы с нетерпением ждете пятницы, что оттянуться с друзьями на природе или просто, выключив телефон, нормально выспаться. Но и в выходные не можете расслабиться, потому что все настроение будет портить мысль о том, что в понедельник вам опять тащиться в этот постылый офис и выдавливать из себя какие-то результаты. Получается, что в будние дни вы живете не для себя.
  2. Вы не умеете насладиться результатом. Вам кажется, что, наконец-то, достигнув заветной цели, вы кардинально перевернете свою жизнь. Но почему-то добившись своего, вы не ощущаете себя счастливым, у вас просто не осталось сил, чтобы радоваться. И тут приходит запоздалое понимание изречения мудрых: счастье не в цели, а в самом процессе ее достижения.
  3. Вы постоянно ждете удобного момента, чтобы решиться на действия. Терзаетесь сомнениями типа: не время, надо выждать, не торопись, наблюдай! В итоге «поезд» давно ушел, а вы с обидой и недоумением смотрите ему вслед! А в это время, кто-то, отбросив все сомнения, действовал и добился действительно значимых результатов.
  4. Вы не умеете радоваться тому, что имеете в данный момент. Если вы не живете в коробке из-под холодильника, не питаетесь отбросами с помойки и не одеваетесь там же, так радуйтесь этому! Вы хотите большего? Тогда действуйте, но только не тратьте время на бессмысленные страдания о том, что судьба вас чем-то обделила.
  5. Вы сравниваете себя с другими. Кто-то красивее, стройнее, успешнее? И что? Надо навесить на себя ярлык «второй сорт» и страдать? Хотите измениться – меняйтесь, не хотите – не меняйтесь, но только не переживайте по поводу своего «несовершенства», глядя на других!

Что делать?

Совет тут очень простой: двигаясь к своей цели, не забывайте жить в процессе! Иначе, в лучшем случае – достигнув, не сможете насладиться долгожданным, выстраданным результатом, в худшем – упадете еще на полпути!